Добиться изящных линий и красивых форм бывает очень сложно. Для того чтобы этот процесс ускорился и стал максимально эффективным, необходимо составить правильный план тренировок и подобрать нужные упражнения. Если мы говорим про ноги, то типичные выпады и приседания давно заняли почётное место в топе, но что ещё необходимо включить в занятия? Разбираем одно из эффективных вспомогательных упражнений.
Разведение ног в тренажере: техника упражнения, какие мышщы работают
Лимфостаз нижних конечностей. Лимфостаз ног характеризуется задержкой жидкости, отечностью и появлением язвенных ран. Лечение лимфостаза нижних конечностей в Москве проводится только после комплексного обследования и выявления первопричины заболевания. Автор статьи.
Изучаем основы японского этикета. Путеводитель по Японии. С древних времён японцы перед входом в дом снимали обувь и значительную часть времени проводили сидя на полу — дощатом или покрытом соломенными матами татами. Начиная с периода Мэйдзи постепенно в обиход начали входить стулья, но всё же и на протяжении периода Сёва большинство семей собирались за едой за низким столом или проводили время, сидя на татами.
При эпизодическом онемении не стоит впадать в панику. Это может быть следствие физической нагрузки или ее нехватки, неудобного положения тела, механического сдавливания сосудов. Оно проходит самостоятельно, без последствий для здоровья. Тревогу стоит бить, если ситуация, когда немеют мышцы ног, повторяется несколько раз или на регулярной основе. Неважно, немеет бедро правой ноги с внешней стороны или внутренней, пациенту показано обращение к врачу. Повторяющаяся парестезия редко носит физиологический характер, она является проявлением патологических процессов, происходящих в организме.