ЭТИ ПРАВИЛА ИНТИМНОЙ ГИГИЕНЫ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ!
Секс может быть не только ярким эмоциональным переживанием, но и самым неловким времяпрепровождением в вашей жизни. Рассказываем, как отличить плохой от хорошего и не тратить время впустую. Доверие всегда было и остается ключом к успешным отношениям, и секс не исключение. Если рядом с партнером как минимум не возникает чувства безопасности, ваша близость делает вас уязвимой.
Конечно, полностью избавиться от стрессовых ситуаций и состояний невозможно, но не стоит доводить до хронического высокого уровня кортизола. Это один из ключевых факторов, снижающих либидо и способствующих развитию эректильной дисфункции. Крайне важно включить в распорядок дня занятия по снижению стресса: тренировки, медитацию, полноценный сон, любимое хобби.
Сложившаяся ситуация с коронавирусом — один большой стресс, который ударил по всем сферам жизни обычной семьи. И, как прогнозируют эксперты, может сильно затронуть и самую интимную часть — сексуальные отношения. Если в этой сфере раньше были проблемы — теперь они обострятся, в гармоничных парах — могут усилиться. Так что же делать? Мы попросили сексолога, гештальт-терапевта и автора книги «Бабочка в кулаке, или Неуловимый оргазм» Наталью Терещенко рассказать о правилах хорошего секса во время карантина. Качественный сон и полноценный отдых — гарантия отличного секса.
